Herzlich willkommen!

YOGA der Präsenz ist eine meditative Praxis des Yoga.

Er verbindet die Körper- und Atemtechniken des Hatha-Yoga mit der Weisheit und Meditation des Jnana-Yoga (Yoga des Erkennens).

Die hier angebotene Yogapraxis ist eine Einladung, zuerst in die Freude der fließenden Bewegung des Körpers einzutauchen – spürend und lauschend für sich selbst.
Das ist der Anfang.

Mit der Achtsamkeit auf die spürende Wahrnehmung für den Körper, die Bewegungen und den Atem entdecken wir die zeitlose Qualität von Präsenz – DaSein hier und jetzt!
Das ist die Mitte.

Yoga ist die Wendung nach innen, um endlich anzukommen – in sich selbst!

Mit der Praxis von Meditation & Präsenz entwickeln wir Bewusstheit für die Dominanz der Denkbewegungen in uns und lernen diese Gewohnheit zu unterbrechen, indem wir unsere Aufmerksamkeit neu ausrichten.
Dahin weist das offene Potential ohne Ende.